کاهش فشار خون، ضد آفتاب، مرطوب کننده، لایه بردار، جوان کننده پوست، ترمیم کننده، جلوگیری از سرطان سینه، پروستات و پوکی استخوان، لطافت پوست و سفتی پوست صورت به دلیل وجود ویتامین E، جذب کلسترول خوب خون(اچ دی ال)، کاهنده چربی های مضر، کنترل کلسترول بدخون(ال ای دی)، درمان یبوست، سرفه، آتریت پوست خشک، بریدگی و جراحات سطحی،کاهش اضطراب و ایجاد نشاط، معجزه در درمان سوختگی، مانع ایجاد شوره سر و آکنه، کاهش درد در دوران قاعدگی و بهبود ترشح هورمونی جنسی ئر زنان یائسه، جلوگیری از بیماریهای مفصلی و آرتروز، مناسب جهت استفاده در سالاد، پخت و پز و سرخ کردن(تحمل دمای بیشتر از روغن های سرخ کردنی)